Qual é o melhor alimento para a potência masculina? Esta pergunta é feita, talvez, por todos os representantes do sexo forte. Os médicos acreditam que, para manter a força masculina, alimentos ricos em zinco e ferro devem ser incluídos na dieta.
O que é ruim para uma ereção
Os especialistas acreditam que alguns alimentos contêm enzimas que reduzem a produção de testosterona e pioram as ereções.
Acredita-se que os seguintes produtos reduzem a potência:
- Produtos fumados e enchidos. Eles contêm toxinas que têm um efeito prejudicial sobre o funcionamento dos testículos. Como resultado, pode ocorrer perturbação hormonal no corpo. Além disso, o abuso desse alimento pode levar ao desenvolvimento de várias doenças do trato gastrointestinal.
- Bebidas alcoólicas. Os médicos acreditam que é prejudicial consumir bebidas alcoólicas em qualquer quantidade. Isso se deve ao fato de que mesmo pequenas doses de álcool contêm toxinas que diminuem a produção de testosterona. Além disso, a cerveja contém hormônios femininos que afetam negativamente as ereções.
- Bebidas carbonatadas. Eles são ricos em açúcar e cafeína. Essas substâncias levam à desidratação do corpo e reduzem a motilidade dos espermatozoides.
- Leite gordo. Esta bebida contém uma grande quantidade de estrogênio, o que afeta negativamente a libido masculina.
- Comida rápida. O consumo regular de fast food afeta negativamente a ereção. Além disso, as toxinas desses produtos prejudicam a produção de testosterona.
- Maionese e ketchup. Esses suplementos contêm colesterol, que prejudica a circulação sanguínea. Além disso, a maionese e o ketchup contêm gorduras prejudiciais à saúde que podem afetar negativamente a função reprodutiva.
- Alimentos ricos em cafeína. Como você sabe, essa substância destrói a testosterona livre e leva à impotência.
Mudando a dieta
Os médicos têm um ditado: para curar, antes de tudo, mude os hábitos alimentares. Para aumentar a potência, os seguintes produtos devem ser incluídos no menu:
- Ostras.Este produto é um depósito de microelementos úteis. As ostras também contêm aminoácidos úteis e zinco. Os médicos acreditam que essas substâncias podem aumentar a potência em 2 a 3 vezes. É melhor comer ostras cruas, pois todos os nutrientes evaporam durante o tratamento térmico. Para obter o melhor efeito, você pode adicionar um pouco de suco de limão às ostras.
- Linguado.Este peixe é o afrodisíaco mais forte. Há muito se acredita que, para aumentar a potência, é necessário consumir uma grande quantidade de vitaminas dos grupos A, E e B. Todas elas estão contidas na solha. Além disso, este produto contém proteínas de alta qualidade. Observe que a solha não deve ser consumida por pessoas com tendência a reações alérgicas.
- Cavalinha.Como você sabe, um homem precisa de ácidos graxos para aumentar a potência. A melhor fonte de ácidos ômega-3 e ômega-6 é a cavala. Além disso, o consumo regular deste produto tem um efeito positivo na atividade do esperma. A cavala também contém muito iodo, que, por sua vez, é um poderoso afrodisíaco.
- Nabo.Há muito tempo se acredita que, para aumentar a potência, é preciso comer muitos nabos. Os médicos explicam isso pelo fato de que este produto contém uma grande quantidade de fibras e outros oligoelementos que têm um efeito benéfico na potência. Observe que os nabos também contêm minerais que estimulam a produção de testosterona.
- Peixe.O peixe contém muito iodo e fósforo. Os médicos observam que esses microelementos aumentam a potência melhor do que medicamentos especiais.
- Nuts.Este produto contém uma grande quantidade de vitamina E, zinco e magnésio. São essas substâncias as mais capazes de aumentar a potência. Os médicos acreditam que é útil comer 40-50 gramas de nozes todos os dias. Alternativamente, você pode comer avelãs ou amendoins. As nozes também contêm uma grande quantidade de ácidos graxos, que têm um efeito benéfico na potência.
Carne e ovos de galinha
Os especialistas acreditam que é benéfico comer carne para aumentar a potência. Este produto contém uma grande quantidade de proteínas úteis, que são facilmente absorvidas pelo organismo. Além disso, quando a carne entra no corpo humano, a tiroxina começa a ser produzida. Esse hormônio tem um efeito benéfico na manutenção da excitabilidade hormonal dos centros nervosos. As carnes mais saudáveis são consideradas carne bovina, peru, frango e cordeiro. É aconselhável cozinhar esses produtos no vapor, pois perdem todas as propriedades úteis quando fritos.
Você também precisa comer chocolate amargo para aumentar seu desejo sexual. Este produto contém teobromina e feniletilamina. Essas substâncias aumentam significativamente a libido e têm um efeito benéfico no sistema nervoso humano. Os médicos acreditam que é melhor comer chocolate amargo com uma porcentagem de cacau de 65-70%. Observe que este produto não deve ser consumido por pessoas com doença hepática ou hipertensão.
Outros produtos que aumentam a potência são os ovos de galinha e codorna. Cientistas britânicos descobriram que pessoas que comem pelo menos 2 ovos de codorna por dia são menos propensas à impotência. Este produto contém muitos aminoácidos que melhoram a produção de esperma. Além disso, os ovos de codorna contêm enzimas benéficas, como ferro e fósforo. O produto é melhor consumido cru.
Bebidas
Os médicos acreditam que o consumo regular de certas bebidas pode ter um efeito benéfico sobre a libido masculina. Acredita-se que os sucos frescos aumentam significativamente a potência. Eles são ricos em antioxidantes e minerais que aumentam a produção de testosterona.
A melhor bebida para aumentar seu desejo sexual é o suco de melancia. Contém grande quantidade de citrulina que, quando ingerida, se transforma em arginina. Esta substância melhora a circulação sanguínea e tem um efeito positivo nas ereções.
Para aumentar a potência, você também pode beber leite de égua. Este produto é famoso por seu efeito anti-envelhecimento no corpo. Os médicos acreditam que o consumo regular de leite de égua melhora o metabolismo e afeta positivamente o funcionamento do sistema cardiovascular. Como resultado, o kumis tem um efeito benéfico na atividade sexual do homem. Os especialistas acreditam que não se pode beber mais de 1 copo dessa bebida por dia. Observe que o kumis é proibido para ser consumido por pessoas com intolerância à lactose ou doenças do trato gastrointestinal.
Outro bom remédio para aumentar a potência é o chá de gengibre. Esta bebida contém uma grande quantidade de minerais e aminoácidos. Além disso, o chá de gengibre contém vitamina A. Essas substâncias removem toxinas e estimulam a ereção. O chá de gengibre é bastante fácil de fazer em casa. Em primeiro lugar, retire a raiz do gengibre e descasque-a. Depois disso, pique finamente e despeje água fervente sobre ela. Adicione um pouco de mel e limão à bebida. O chá de gengibre não deve ser bebido por pessoas que sofrem de colite, gastrite e enterite.